Rétention d’eau pendant la grossesse - Question Nutrition

La quantité d’eau plus importante dans l’organisme et une moins bonne circulation sanguine. Chevilles et jambes sont un peu gonflées, mais il n’y a rien de grave. Virginie Dubois, diététicienne nutritionniste, vous donne quelques conseils nutrition pour limiter ce problème.

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Au secours, je fais de la rétention d’eau !...

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Par : Doctissimo Maman

Thèmes liés : grossesse alimentation femme enceinte

Grossesse ou désir d'enfant : les vitamines et minéraux indispensables

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Les apports en fer, iode, calcium, vitamine B9 et D augmentent dès le début de la grossesse. D'où la nécessité d'adapter son alimentation avant sa grossesse et de prendre de bonnes habitudes pour passer neuf mois en toute sérénité.

*Source: http://www.doctissimo.fr/html/grossesse/avant/envie-enfant/articles/11072-vitamines-indispensables-femme-enceinte.htm

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Par : Nutrition Beauté Santé

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Grossesse et activités physiques

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Il est vivement recommandé aux femmes enceintes de poursuivre une activité physique douce durant toute leur grossesse. Marche, gymnastique ou natation - associées à une alimentation saine et à du repos - aident à préserver son capital santé et, en prime, la ligne !

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Par : Harmonie Mutuelle

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