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Grossesse ou désir d'enfant : les vitamines et minéraux indispensables
Les apports en fer, iode, calcium, vitamine B9 et D augmentent dès le début de la grossesse. D'où la nécessité d'adapter son alimentation avant sa grossesse et de prendre de bonnes habitudes pour passer neuf mois en toute sérénité.
*Source: http://www.doctissimo.fr/html/grossesse/avant/envie-enfant/articles/11072-vitamines-indispensables-femme-enceinte.htm
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Par : Nutrition Beauté Santé
Thèmes liés : alimentation femme avant grossesse
Bien manger AVANT sa grossesse
Entre le moment où l'on décide de faire un bébé et celui où l'on tombe enceinte... le temps peut être long. Une période d'attente qu'il convient de mettre à profit. Car si l'on sait que l'alimentation durant neuf mois est spécifique, on oublie souvent de préparer le terrain ! Vitamines, fer, iode… Bien manger avant la grossesse est essentiel !
*Source: http://www.doctissimo.fr/html/nutrition/equilibre_plaisir/articles/nu_7463_alimentation_avant_grossesse.htm
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Par : Nutrition Beauté Santé
Thèmes liés : alimentation avant la grossesse
Nutrition pour les femmes enceintes
Vous vous demandez quoi manger pour vous aider à avoir une alimentation saine de la grossesse aussi important que, avant, pendant, et après la période de la grossesse.
En savoir plus sur les plans de l'alimentation saine, les fringales de grossesse, grossesse sécurité alimentaire
Petit déjeuner, déjeuner, des collations et le dîner doivent être bien équilibré et riche en nutriments comme le fer, protéines, calcium, iode, fibre avec beaucoup de vitamine & Repas zinc.Calorie pour...
Par : chandrabalansudhakar
Thèmes liés : alimentation femme avant grossesse
Alimentation et fertilité : bien manger avant sa grossesse
De nombreux facteurs environnementaux, comme la consommation de tabac ou l'exposition à des polluants, sont connus pour agir sur la fertilité. L'alimentation des deux parents est probablement un élément essentiel pour optimiser les chances de tomber enceinte, mais encore négligé.
*Source: http://www.doctissimo.fr/html/grossesse/dossiers/alimentation-grossesse/articles/14614-bien-manger-avant-grossesse.htm
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Par : Nutrition Beauté Santé
Thèmes liés : alimentation avant la grossesse
Le témoignage de Paula
Témoignage de maman sur l'acide folique et la grossesse. Avant la grossesse, une alimentation équilibrée et des compléments alimentaires d'acide folique sont indispensables. Paola témoigne.
Par : Doctissimo
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